Feedback
»

Тай-бо – для сильных духом!

rpoplpm4tf4_1_.jpg

Тай-бо – это в некотором смысле боевое искусство, высокоинтенсивная программа, в которой переплелись различные спортивные дисциплины, такие как: карате, бокс, тхэквондо, дополненные силовыми упражнениями и аэробными шагами. Фитнес Тай-бо – это боевая аэробика с восточной философией, этикой и стратегией. Занятия Тай-бо для похудения помогают эффективно сбрасывать вес и обучают приемам современной самообороны, что очень важно, особенно для женщин. Тренировка Тай-бо помогает развивать эластичность и гибкость тела. 
Для занятий Тай-бо важен и психологический настрой, его можно достичь с помощью упражнений правильного дыхания, которые берут свое начало с тай-цзы и ушу и помогают поддерживать энергию на хорошем уровне. 
При регулярных тренировках Тай-бо происходит самосовершенствование, эмоциональная закалка, именно поэтому Тай-бо подходит не только смелым и решительным натурам, но и людям застенчивым, скромным, которым Тай-бо фитнес поможет раскрыться, обрести чувство бодрости и уверенности в себе. 
Каждое занятие Тай-бо: 
• помогает развить гибкость, баланс, хорошую реакцию и силу; 
• способствует сжиганию большого количества калорий, даже за одно занятие. Именно поэтому Тай-бо для девушек завоевало большую популярность; 
• позволяет овладеть некоторыми элементами самообороны; 
• повышает настроение и помогает избавиться от стресса, поскольку тренировка Тай-бо сочетает в себе зажигательную музыку и отличную хореографию. 
С какой бы целью вы не решились заниматься Тай-бо: для похудения или самообороны, – это направление фитнеса перевернет полностью ваше мироощущение. Вы станете уверенны в себе, зарядитесь бодростью и позитивом, научитесь танцевальным движениям, оздоровите и укрепите свой организм. Мы обещаем! 
Телефон администратора Зала групповых программ «Олимпия»: +7(351) 267-95-19.


Поделиться