Feedback
Виртуальный тур по залу групповых программ
»
спорт 50+
спорт 50+
спорт 50+
спорт 50+

Уроки 50+

Прайс-лист Расписание

 

+7(351) 267-95-19
625662338
fitness@usk-sport.ru

 Для занимающихся возрастной группы от 50-ти лет и старше. В занятия включены антистрессовая гимнастика. Их действие направлены на расслабление, избавление от физического или психического напряжения. При регулярных занятиях восстанавливается душевное равновесие. Тренировка направлена на решение следующих задач: уменьшение мышечной напряженности, расслабление тела, развитие координации, легкости и свободы движений, расширение диапазона доступных движений, предотвращение таких травм, как растяжение мышц, подготовка к физической активности и облегчение занятий, связанных с большими нагрузками, все это помогает поддерживать гибкость тела и препятствует уменьшению подвижности суставов, учит ощущать свое тело и обеспечивает хорошее самочувствие.  

 

Что необходимо с собой принести:

  • Спортивная обувь для занятий;
  • Спортивная одежда;
  • Личные принадлежности для душа;
  • Хорошее настроение, нацеленность на результат!

Пожалуйста, ознакомьтесь:

 

 Зал групповых программ работает каждый день:

  • понедельник: с 8:00 до 21:00
  • вторник: с 8:00 до 21:00
  • среда: с 9:00 до 21:00
  • четверг: с 8:00 до 21:00
  • пятница: с 8:00 до 21:00
  • суббота: с 9:00 до 17:00
  • воскресенье: с 10:00 до 18:00